シートに載せているだけでトレーニング効果あり★

ルルドスタイル★EMSシート

※本ページはプロモーションが含まれています。
毎日軽く運動をしていても、時々面倒になることありませんか？

私は毎朝、リングフィットかヨガをしているのですが、今日はだるいし面倒だから明日にしよう！なんて日もあります。。そうやって、ずるずると運動から遠のいてしまう・・・っていうことも・・・。

そんな、あまり気が載らない時でも何か動けるものはないかと調べていたところ、見つけました！

話題のEMSシート！！

あのルルドさんの商品です。

シートの左右にマイナス電極部とプラス電極部があり、表面にかけた水を伝って電流が流れる仕組みです。USBで充電して使います。

低周波モードと中周波、高周波モードがあり、それぞれ8段階の強さがあります。

薄さはこのくらい！かなり薄いです。

しかし、透明で浮き輪のような臭いが。。臭いが消えるまで少し時間がかかりそう。

でも薄くやわらかいので、筒状に丸めて保管できます。場所を取らないところがGOODですね。

足や腕に使えます。

はたして本当にこんなので電流が通るのか？

と疑問に思っていましたが、通りましたよ！！びりびりと痛いくらいに。（笑）

最初はまず、低周波で強度3以上は無理です。（汗）
中周波でも強度6までは行けるけど、7になった途端、無理～。

でも、慣れて来ると7でも平気になりました。

自分で動かしていないのに、筋肉が波打っているのを見ると、効いている感じがします。（痩せている人は波打たないと思う・・・）

このほか、スクワットなど効果的なトレーニングと合わせて行うと色々な部位が引き締まるとのこと。

あまり無理したくない時にテレビを見ながらでも出来るので、ずぼらな私には合っています。

使っていると、電流が流れないことがあります。足を載せていてもうんともすんとも言わない・・・。。

そんな時は、キッチンペーパーに水を含ませて、軽く絞って間に挟みます。すると、水分を伝って電流が流れますよ。最近では、毎回たっぷりと水分を含んだキッチンペーパーを挟めて行っています。

長所は、何といっても保管場所を取らないこと。
大抵の健康器具は大型で保管に困ることが多いですが、こちらの商品は丸めて保管出来るのでどこにでも置くことが出来ます。

短所は、5分で切れてしまうこと。もう少し長く使用出来るとよいですね。あっという間に終わって、再度始めるのが面倒になることもしばしば・・。

あと、長く使用していると、キッチンペーパーが乾いて来ます。また水分を含ませて・・・というのも面倒かも。そもそも、たくさんの水分がなければ効き目が悪い点も短所ですね（笑）

でも、この金額でお手軽にトレーニングが出来る点が魅力です。

そして、こんな商品も見つけました！！

同じく、ルルドスタイルの商品。

ベルト型なのでお腹に効きそうですね。
水分がなくても効くのかは不明ですが、今度試してみたいです。